प्रार्थना आसन / Prayer Postures - बाइबिल में प्रार्थना करने के 14 तरीके - खड़े, घुटने, हाथ उठाकर, मुंह के बल, बैठकर, चलते हुए प्रार्थना

‘‘दैनिक प्रार्थना मार्गदर्शिका प्रार्थना योद्धा से उद्धरित’’

आप किसी भी आसन में प्रार्थना करें! आपका हृदय परमेश्वर के साथ सिद्ध होना चाहिये। किसी आसन को आदत न बनाए। हर एक परिस्थिति में आत्मा में प्रार्थना करें।

परिचय - शरीर बोलता है: परमेश्वर आत्मा और सच्चाई से आराधना चाहता है - पर शरीर का आसन दिल का भाव बताता है - हर आसन एक संदेश।

बाइबिल में प्रार्थना सिर्फ शब्द नहीं, शरीर भी प्रार्थना करता है। 

14 आसन - खड़े होकर (मरकुस 11:25), घुटने टेककर (प्रेरित 9:40), हाथ उठाकर (1 तीमु 2:8), औंधे मुंह गिरकर (मत्ती 26:39), झुककर (निर्गम 34:8), बैठकर (2 शमू 7:18), स्वर्ग की ओर देखकर (यूह 17:1), हाथ फैलाकर (निर्गम 9:29), घुटनों के बल गिरकर (लूका 22:41), भूमि पर मुंह (यहोशू 5:14), आराधना में हाथ उठाकर (भजन 134:2), छाती पीटकर (लूका 18:13), खिड़की पर (दानिय्येल 6:10), चलते हुए ध्यान (उत्पत्ति 24:63)।

1. Standing - खड़े होकर - मरकुस 11:25: "जब कभी तुम खड़े हुए प्रार्थना करते हो तो क्षमा करो" - मंदिर में खड़े होकर - विश्वास और क्षमा,

2. Kneeling - घुटने टेककर - प्रेरितों 9:40: पतरस ने घुटने टेककर प्रार्थना की - विनम्र, आदरपूर्वक याचना,

3. Lifting Hands - हाथ उठाकर - 1 तीमुथियुस 2:8: "हर जगह पुरुष बिना क्रोध के पवित्र हाथों को उठाकर प्रार्थना करें" - समर्पण, स्तुति,

4. Lying Prostrate - औंधे मुंह - मत्ती 26:39: यीशु गेथसेमने में मुंह के बल गिरे - "हे पिता यदि हो सके तो यह प्याला मुझ से टल जाए, तौभी मेरी नहीं, तेरी इच्छा हो" - परम समर्पण,

5. Bowing Down - झुककर - निर्गमन 34:8: मूसा ने शीघ्र झुककर दण्डवत की - आराधना और आदर,

6. Sitting - बैठकर - 2 शमूएल 7:18: दाऊद परमेश्वर के सामने बैठकर प्रार्थना करने लगा - शांत चिंतन - मौन प्रार्थना,

7. Looking Up to Heaven - स्वर्ग की ओर देखकर - यूहन्ना 17:1: यीशु ने आंखें स्वर्ग की ओर उठाकर कहा - "हे पिता, घड़ी आ गई" - पिता से संबंध,

8. Outstretched Hands - हाथ फैलाकर - निर्गमन 9:29: मूसा ने हाथ यहोवा की ओर फैलाए - मध्यस्थता, दया की भीख,

9. Falling on Knees - घुटनों के बल गिरकर - लूका 22:41: यीशु घुटने टेककर प्रार्थना - संकट में गंभीर प्रार्थना

10. Face to the Ground - भूमि पर मुंह - यहोशू 5:14: यहोशू मुंह के बल गिरा और दण्डवत की - भय और आराधना,

11. Hands Raised in Worship - आराधना में हाथ उठाकर - भजन 134:2: "पवित्र स्थान की ओर अपने हाथ उठाओ और यहोवा को धन्य कहो" - आशीष और स्तुति,

12. Beating the Breast - छाती पीटकर - लूका 18:13: चुंगी लेने वाले ने दूर खड़े होकर छाती पीट पीट कर कहा - "हे परमेश्वर मुझ पापी पर दया कर" - पश्चाताप,

13. Praying at the Window - खिड़की पर - दानिय्येल 6:10: दानिय्येल अपनी अटारी में खिड़की यरूशलेम की ओर खुली रखकर दिन में तीन बार घुटने टेक प्रार्थना करता था - विश्वासयोग्य,

14. Meditative Prayer / Walking - चलते हुए ध्यान - उत्पत्ति 24:63: इसहाक सांझ को मैदान में ध्यान करने निकला - चलते चलते प्रार्थना - चिंतन,

Adopted from Becoming a Prarthna Yoddha / Prayer Warrior

In whatever posture you pray, your heart should be right with God. Do not make any posture as a ritual. In every situation pray in spirit.

Shalom,